Kävin aamulla puntarissa. Laihduttaminen on näköjään helppoa ja nopeaa. Kolmen ensimmäisen vuorokauden aikana paino oli tippunut 4,2 kg. Kun jatkan samaa tahtia, niin painan tammikuun lopussa 95 kg ja helmikuun lopussa 57 kg. Sitten alan varmaan jo vähän tasailla.
Tällä kertaa laihdutan niukkiksella eli vlcd:llä. Päivän kalorimäärät pyörivät 500-1000 välillä. Näin olisi tarkoitus saada ripeä startti aikaiseksi ja muuttaa ruokavalio terveellisemmäksi myöhemmässä vaiheessa.
Koska aine ei häviä mihinkään, niin mihinkähän se minusta kadonnut paino on mennyt? Täytyypä yöllä pohtia.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti